KOYOT

Александр Шумский приглашает тебя на СЕМИНАР DIETA SAPIENS посвященный основным принципам питания, которые помогут оставаться молодым и красивым, несмотря на все «напасти» современного мира 
На семинаре поговорим о том:
⁃ Как работают современные диеты и кому они действительно нужны 
⁃ Как управлять свои весом
⁃ Как выстраивать свой рацион максимально комфортно 
⁃ Как добиться результатов (не только в питании и но в жизни   )
⁃ Какие мифы в питании вам известны и почему стоит от них отказаться

встречаемся 25 марта в  15-00  по адресу ул.Тонкинская дом 7, спортивный клуб «КОЙОТ»

Оплата участия семинара: до 20 марта = 1200 руб, с 20-25 марта 1500 руб
Запись через личные сообщения https://vk.com/shumochkax
 

Екатерина и Полина прошли обучение и получили сертификаты по специализации "Тренер Функционального Многоборья"
Академия Гераклион представила вниманию 156 часовой курс “Тренер по функциональному многоборью”. Курс составлен, как действующим тренерам по направлениям Функциональное многоборье, Crossfit, функциональный фитнес, так и для спортсменов этих направлений.
Девочки учились по блокам и сдавали экзамены на темы:
1. Научные и методические основы спортивной тренировки
2. Функциональное многоборье как вид спорта.
3. Питание и БАД для спортсмена
4. Лабораторная и полевая диагностика для тренера и спортсмена
5. Понятие нагрузки в спортивной тренировке. Критерии выбора объёма и интенсивности нагрузки.
6. Теория и практика по развитию скоростно-силового потенциала спортсмена средствами силовой тренировки
7. Теория и практика тренировки работоспособности спортсмена в различных зонах энергообеспечения
8. Спортивная психология
9. Планирование и программирование тренировочного процесса в функциональном многоборье.
⠀
Койот выращивает тренеров с 2016 года, будьте уверены, что ваша физическая форма в руках хорошего тренерского состава 

Открываем новую Мини-группу в 20:30/функциональный фитнес
Дарим первую тренировку к Полине бесплатно для тех, кто никогда не пробовал этот вид фитнеса
Расписание: 20:30 Понедельник, Вторник, Четверг
Стоимость абонемента на 1 месяц: 8 занятий = 3000₽
8 посещений кроссфит-зала только по расписанию группы
Безлимит = 4200₽
Посещение кроссфит-зала по расписанию группы + в другие дни для самостоятельных тренировок
⠀
Для кого:
- любой уровень физической подготовки
- для мужчин и женщин любой комплекции
- тренировки в группе с единомышленниками старше 18 лет
- скидка 20% семейным парам
⠀
Функциональный фитнес набирает популярность
+Укрепляет иммунитет и характер
+Формирует мышечный корсет, даже при наличии лишнего веса.
+Разгоняет метаболизм. Прививает привычку к здоровому образу жизни.
+Дарит гормоны счастья
⠀
Действует скидка 500₽ по акции приведи друга
Тренировки стартуют по набору 3 человек в группу - запишись https://vk.me/clubkoyot 

Тяжёлая Атлетика   РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК
Вторник 19:00, тренер Дмитрий Пестреев
Четверг 18:00, тренер Мария Петунова
Суббота 13:00, Дмитрий/Мария

Тренировки проходят в группах от 2-х до 4-х человек, учитываются индивидуальные возможности каждого!

Цель тренировок:
Главная: освоение техники работы со штангой, сохранение и укрепление здоровья.
Сопутствующая: коррекция фигуры, рост силовых показателей, выступление на официальных соревнованиях по Тяжёлой атлетике; получение навыков для быстрой работы со штангой, применимо в кроссфите;

Все тренировки проходят только по записи, случае набора большой группы - ребят тренирует сразу два тренера.

Для членов* клуба:
1 тренировка 600₽
1 месяц 3700₽

Для гостей клуба:
1 тренировка 1100₽

* членство подтверждается наличием любого действующего абонемента в Койот

На тренировку запишет онлайн администратор

Вторые всероссийские соревнования Кубок800 в Нижнем Новгороде!
Официальные соревнования по функциональному многоборью, в абсолютной весовой категории
Призовой фонд 52 000 ₽ от спонсоров Кубка800
Открытие дополнительных номинаций
Локация: Набережная гребного канала, Спорткомплекс Горадром
 2 дня: 30 - 31 июля. Тайминг будет опубликован после окончания регистрации.
 4 задания: проверка выносливости, силы, быстроты спортсменов
⠀
"Поворот не туда"
•1000 м гребля в Concept2
•Бег налево и обратно 
•2000 м гребля в Concept2
•Бег направо  》Финиш
⠀
"Легче лёгкого"
На время (как можно быстрее)
30-20-10
Перешагивания через бокс 60/50 см с гирей 24/16кг
Берпи через бокс 60/50см
80 двойных прыжков на скакалке
⠀
"Кто толкает сотку?"
AMRAP 9’
5 раундов
5-4-3-2-1 толчков с пола штанги 100/60 кг
5 челночный бег 7,5 метров
15 подносов ног к турнику
5 челночный бег 7,5 метров
В оставшееся время Максимум толчков с пола 100/60 кг
⠀
Вес штанги для доп.категорий:
18-20 лет: 85/55 кг
35-39 лет: 100/60 кг
40+ лет: 85/55 кг
⠀
«Безумный Макс»
1’ Макс подъемов по канату
1’ отдых
1’ Макс берпи через стену 120/100 см
1’ отдых
1’ Макс дистанция переноска гирь на груди 2×24/2×16кг
1’ отдых
1’ Макс отжиманий в стойке на руках строго/киппингом

Регистрируйся до 17 июля на сайте https://gorkysport.ru/competitions/vserossiyskie-sorevnovaniya-po-funktsionalnomu-mnogoboryu-kubok-800-/#tab-1 в разделе Функциональное многоборье
⠀
Два доступных способа оперативно следить за новостями Кубка800 и задавать вопросы: наш телеграм канал в страничка Вконтакте Федерации https://vk.com/ffm52
Источник https://vk.com/clubkoyot?w=wall-108930249_5119

Так может выглядить тренер глазами твоего ребёнка 
Мы собрали все детские направления клуба КОЙОТ в один пост. Читай-сохраняй-приводи ⠀
Направление:
Функциональный фитнес - общая физическая подготовка детей в игровой форме. В тренировках используются спортивные снаряды маленьких весов от 1кг до 4 кг: мячи, гантели, гири. Дети изучают основы спортивной гимнастики, используются турники, скакалка, канат. В тренировках используются кардио тренажёры, челночный бег, детей учат от простого к сложному по мере способностей каждого ребёнка
Расписание:
Подростки 11-17 лет
Пн-ср-пт 9.30/16.00

Дети 6-10 лет
Вт, чт 17.30
2͟5͟0͟0͟р./͟1͟ м͟е͟с͟я͟ц͟
⠀
Направление: Единоборства
1. Тайский бокс для детей от 6 лет и старше
Расписание*
Вторник, четверг 18.00 + Суббота 10.00
⠀
2. Карате* для детей с 6 лет
Вторник 8:45/16:00,
Четверг 16:00
Пятница 8:00
Суббота 8:00/14:00
⠀
3. Смешанные боевые единоборства* (ММА)
Делятся на две группы:
1. Дети 6-13 лет занимаются Пн-ср-пт утром 9.30

2. Подростки старше 13 лет тренируются Пн-ср-пт 17.30
⠀
Стоимость детского абонемента в ЕДИНОБОРСТВА 2͟5͟0͟0͟р./͟1͟ м͟е͟с͟я͟ц͟.

С детьми работают опытные тренеры, которые имеют большой стаж в соревновательной и судейской деятельности.
⠀
*расписание может меняться в зависимости от набора групп! При первом посещении секции в спортивном клубе КОЙОТ - уточните расписание у администратора Оксаны или по телефону   410-92-10

Твой клуб KOYOT

Первые в истории Нижнего Новгорода - Всероссийские соревнования по функциональному многоборью "Кубок 800" прошли на одном дыхании!
29 августа на стадионе "Нижний Новгород" Кубок 800 принял спортсменов из разных уголков России: Екатеринбург, Челябинск, Казань, Дзержинск, Иваново, Нижний Новгород, Кинешма, Кострома, Шуя, Москва, Владимир, Краснокамск, Белорецк, Балахна
⠀
Атлеты боролись за денежные призы и подарки от партнёров!
Соревнования проходили в абсолютной категории среди мужчин и женщин.
Победители и Призеры Кубка800:
Золото: Зеленцов Артем Сергеевич (г. Н.Новгород), Фунтикова Ирина Евгеньевна (г. Дзержинск)

Серебро: Солодов Станислав Вячеславович (г. Владимир), Кондакова Анастасия Игоревна (г.Н.Новгород)

Бронза: Салманов Александр Вячеславович (г.Челябинск), Вопилова Ирина Александровна (г.Н.Новгород)
⠀
Копия протокола опубликована в файлах группы Вконтакте "Спортивный клуб KOYOT"

Организатором Кубка800 выступила Федерация Функционального Многоборья Нижегородской области.

Соревнования состоялись при поддержке президента ФФМ Алексея Барымова

при поддержке молодежного министра спорта Нижегородской области Ярослава Кучева
⠀
Примечательно, что Кубок800 проходил на одной площадке с главным беговым событием города - Марафоном 800. Благодарим организаторов "Марафон800" за содействие и оказанную помощь в проведении соревнований по функциональному многоборью.
⠀
Ну, а мы Поздравляем Спортсменов! Благодарим за Ваше участие и популяризацию молодого вида спорта - функциональное многоборье в Нижнем Новгороде и Стране

Уважаемые спортсмены!
 Теперь можно легко и быстро оформить спортивную страховку ON-LINE
Достаточно иметь подключение к Интернету
Рассчитать стоимость полиса по любому виду спорта можно с помощью калькулятора
   
https://www.goprotect.ru/ffm52

 Введите данные
 Оплатите удобным способом
 После оплаты полис придет вам на email

Электронная страховка для спортсменов — юридический документ, который полностью идентичен полису, покупаемому в офисе страховой компании, скреплен факсимильной подписью представителя страховой компании и заверен факсимильной печатью.

Будьте здоровы! И защищены от травм на тренировках и соревнованиях!

Нижегородский кроссфит-атлет Александр Шумский завоевал сразу две награды престижных соревнований, которые прошли в Пальме-де-Майорке и Москве. На международных соревнованиях в Испании спортсмен стал вторым, а в России — лучшим, обойдя десятки конкурентов со всей страны. К этому старту он готовился три месяца, параллельно занимаясь поиском денег на поездку по друзьям и знакомым. Кроссфит — молодой вид спорта для Нижегородской области, поэтому и финансирование лежит на сильных плечах атлетов. По возвращении домой спортсмен признался, что все усилия оказались оправданными. Подробности — в сюжете «Столицы Нижний».

https://youtu.be/ikeITe8Xk8U

Корреспондент: Юрий Офров. Видеооператор: Никита Вертлин.