схема проезда

Режим работы

Функциональный фитнес (кроссфит)

Functional fitness (кроссфит)

Посещая наши тренировки ТЫ:

  1. Забудешь про плохое настроение

    нагрузки и позитивная атмосфера в секции кроссфита не позволят вам унывать

  2. Избавишься от лишних килограммов

    тренировки по кроссфиту помогут
    эффективно жечь каллории,
    а квалифицированные тренеры
    подскажут как выстроить питание

  3. Поверишь в свои силы и станешь уверенней

    бывают упражнения, которые кажутся непосильными, но выполнив их ты понимаешь, что можешь намного больше, чем казалось ранее

  4. Найдешь новых друзей

    занимаясь в группах по кроссфиту ты быстро установишь контакт с другими тренерующимися

  5. Повысишь свой уровень выносливости

    забудешь про «я валюсь с ног», бодрость тела и ясность головы будут сопровождать тебя весь день

  6. Прокачаешь свою физическую форму

    нужны «банки», кубики или ягодицы как орех, тогда тебе к нам

ПОСМОТРИ КАК ПРОХОДЯТ ТРЕНИРОВКИ

Наша команда

С тобой будут работать тренеры высокого класса

Илья Макаров
О ТРЕНЕРЕ
Дмитрий Редькин
О ТРЕНЕРЕ
Шумский Александр
О ТРЕНЕРЕ
Катя Койот
О ТРЕНЕРЕ
Полина Редькина
О ТРЕНЕРЕ

Илья Макаров

Дмитрий Редькин

Шумский Александр

Катя Койот

Полина Редькина

Кроссфит — один из самых динамичных и востребованных видов спорта. Этот тренировочный метод завоевал популярность во всем мире благодаря своей универсальности, высокой эффективности и способности развить как силовую, так и аэробную выносливость. В спортивном клубе КОЙОТ в Нижнем Новгороде можно пройти занятия под руководством опытных инструкторов.

Что такое кроссфит

Кроссфит — это комплексный тренинг, сочетающий элементы гимнастики, тяжелой атлетики, кардио и функциональных движений. В отличие от традиционного фитнеса, здесь вы не просто работаете на определенную группу мышц, а развиваете тело в целом. Основная цель — повысить общую выносливость, гибкость, координацию и скорость реакции. Это направление подходит как для мужчин, так и для женщин вне зависимости от уровня физической подготовки.

Важной особенностью является гибкость программ: персональные тренировки, групповые занятия, командные челленджи — каждый может выбрать подходящий формат. Для новичков разрабатываются адаптированные комплексы, соответствующие возможностям и поставленным задачам.

Чем кроссфит отличается от других направлений

В отличие от стандартных фитнес-программ кроссфит предлагает постоянно меняющиеся тренировки, что исключает эффект привыкания и делает каждое занятие уникальным. Здесь нет случайных упражнений — каждое движение имеет цель, выверено по правилам и прорабатывается под контролем тренера.

Кроме того, кроссфит поддерживает дух соревнования. Это очень мотивирует и помогает быстрее добиваться результатов. Важно отметить и командный формат: групповые тренировки создают атмосферу поддержки и соперничества, где каждый участник вдохновляет других не сдаваться.

Индивидуальный подход и безопасность

Кроссфит подходит для людей с разным уровнем подготовки: от новичков до профессионалов. Тренеры подбирают персональные программы, учитывая цели, возраст, возможные ограничения. Перед началом занятий обязательно проводится вводный инструктаж и оценка физического состояния.

Наличие квалифицированного тренерского состава — главная составляющая успеха. В нашем спортивном клубе в Нижнем Новгороде работают инструкторы, прошедшие обучение по международным стандартам. Они следят за техникой выполнения упражнений и корректируют план тренировок в зависимости от прогресса участника.

Как начать заниматься кроссфитом в Нижнем Новгороде

Начать посещать тренировки по кроссфиту в Нижнем Новгороде может каждый вне зависимости от уровня подготовки. В клубе KOYOT достаточно заполнить форму на сайте или позвонить по телефону, что записаться на пробное занятие в нашем тренажерном зале.

Если вы хотите улучшить физическую форму, повысить тонус и получить заряд энергии на весь день — кроссфит в Нижнем Новгороде станет отличным выбором. Это отличное направление для тех, кто ценит разнообразие, эффективность и качественную подготовку.

ВЫБЕРИ СВОЙ ФОРМАТ ТРЕНИРОВОК

Основная группа 12 тренировок утро+вечер (до 10 человек)

Основная группа 12 тренировок утро+вечер


· Действует в основную группу 1 месяц

· Включает 12 тренировок с тренером по расписанию основной группы утром и вечером. Нахождение в клубе ограничивается длительностью тренировки в группе.

· С карты члена клуба списывается 1 тренировка за каждое занятие в группе. Посещение клуба не по расписанию основной группы не доступно. 

· ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ФИТНЕС 12 тренировок в группе (вечерний) 3500 руб

·  ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ФИТНЕС 12 тренировок в группе (утренний) 3200 руб

· Программа тренировок составляется Ильей Макаровым

· Тренер меняется, расписание по тренерам на месяц висит на рецепции клуба

Расписание:

Основная группа Безлимит (до 10 человек)

Основная группа Безлимит


· Действует в основную группу 1 месяц

· Возможность посещать тренировки неограниченное количество в месяц по расписанию основной группы

· В другое время от тренировок в группе - доступны самостоятельные тренировки

· Не ограничен количеством тренировок в основной группе

· Программа тренировок составляется Ильей Макаровым

· Тренер меняется, расписание по тренерам на каждый месяц висит на рецепции клуба

Расписание:

Основная группа УТРЕННИЙ 12 тренировок (до 10 человек)

Основная группа УТРЕННИЙ 12 тренировок


· Действует в основную группу 1 месяц

· Подходит для тех, у кого есть возможность ходить на тренировки только в утренние часы

· Включает 12 тренировок с тренером по утреннему расписанию основной группы. Нахождение в клубе ограничивается длительностью тренировки в группе.

· С карты члена клуба списывается 1 тренировка за каждое занятие в группе. Посещение клуба не по расписанию утренней основной группы не доступно. 

· ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ФИТНЕС 12 тренировок в группе (утро+вечер) 3600 руб

· ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ФИТНЕС 12 тренировок в группе (вечерний) 3500 руб

· Программа тренировок составляется Ильей Макаровым

Расписание:

Мини-группа Безлимит (до 10 человек)

Мини-группа Безлимит


· Действует 1 месяц

· Включает 12 тренировок в месяц в группу с тренером по расписанию его работы

· Включает самостоятельные тренировки в функциональной зоне в дни, когда нет группы по расписанию

· Тренер мини-группы сопровождает вас программой офлайн - в группе или он-лайн при самостоятельном посещении

· Тренер не меняется, он закреплен за мини-группой в соответствии с покупкой абонемента

· Посещение клуба не ограничено по времени, но не более режима работы клуба

Расписание:

Мини-группа 8 посещений (до 10 человек)

Мини-группа 8 посещений


· Действует 1 месяц

· Включает 8 посещений в месяц в группу с тренером по расписанию или самостоятельно, но в те дни - когда есть расписание работы тренера 

· Так же доступен к покупке абонемент ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ФИТНЕС в мини-группе на 12 посещений 4800 руб

· Тренер мини-группы сопровождает вас программой оф-лайн - в группе или он-лайн при самостоятельном посещении. 

· Тренер не меняется, он закреплен за мини-группой в соответствии с покупкой абонемента

· Посещение клуба ограничено временем выполнения тренировки в группе или при самостоятельном выполнении программы - не более двух часов

Расписание:

Мини-группа (дети 12-18 лет) (до 10 человек)

Мини-группа (дети 12-18 лет)


· Действует 1 месяц

· Включает тренировки с тренером по расписанию мини-группы функциональный фитнес для детей 12-18 лет

· Тренер Макаров Илья

Расписание:

Наши контакты

РУКОВОДИТЕЛЬ
+ 7 (920) 017-00-35
Администратор
410-92-10
тренер ММА
+7-903-058-7129
тренер по Тайскому боксу

СПАСИБО!

Наш менеджер в ближайшее время свяжется с Вами.